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Retraite Sportive Plaines & Forêts d'Yveline

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Documents mis à jour récemment

Comment adhérer

[ 05 / 10 / 2020 ]

Comment adhérer à la RSPFY ? Pour adhérer à la retraite sportive plaines et forêts d’Yvelines, il vous suffit de nous envoyer un dossier d’inscription comprenant : Le bulletin d’adhésion avec toutes les pièces qu’il sollicite, à télécharger dans le fichier ci-dessous : Bulletin d’adhésion 2020-2021 Un certificat médical d’absence de contre-indication à la pratique […]

Gym Santé

[ 19 / 09 / 2020 ]

Venez découvrir la nouvelle activité GYM – SANTE – CARDIO  Cette activité cardiotonique est accessible à tous selon ses moyens et ne demande aucun matériel. Elle vise à améliorer la condition physique globale de son corps  à travers des ateliers aussi variés que dynamiques et ludiques. Une séance va se décomposer en 3 phases : 1) –  […]

Méthode Gasquet

[ 19 / 09 / 2020 ]

LES BIENFAITS DE LA METHODE GASQUET Cette méthode s’articule autour de la respiration, des étirements et du périnée avec la protection du dos et des abdominaux . C’est un travail de prévention de renforcement des muscles, cette méthode est particulièrement conseillé aux personnes ayant des problèmes de dos  les cours se déroulent auGymnase des Sports […]

Gym Pilates

[ 19 / 09 / 2020 ]

DÉCOUVREZ LA GYM PILATES AU CLUB RSPFY………   …et redécouvrez-vous grâce à une méthode douce globale basée sur la respiration, le rééquilibrage postural, le travail des muscles profonds, l’équilibre et la concentration.     Les séances sont animées par Audrey, diplômée d’Etat du BPJEPS Activités Gymnique de la Forme et de la Force.   Elle […]

Tennis de table

[ 19 / 09 / 2020 ]

L’activité Tennis de table qu’on appelle aussi Ping Pong vient de s’ouvrir à Cernay la Ville Si vous êtes intéressés, inscrivez-vous ! Allez sur la rubrique : Comment Adhérer et laissez-vous guider Nous serons ravis de vous accueillir. Pour consulter les horaires cliquez ici : Horaires Activités Pour plus de renseignements adressez-vous à : Gérard SZYMCZAK  Tel :  06 34 […]

Randonnée Balade

[ 19 / 09 / 2020 ]

Bienvenue en Balades Santé Seniors Convivialité bonne humeur et respect du rythme de chacun sont conviés à nos balades hebdomadaires 6 à 7 km maximum (moins si vous le demandez) et à notre balade découverte tous les deux mois. Nous irons par les chemins forestiers, les villages, par les parcs et jardins remarquables. C’est une […]

Planning des activités

[ 19 / 09 / 2020 ]

Planning des activités Voici le planning de nos activités pour la Saison 2020-2021 .Les activités de la retraite sportive reprendront le 14  Septembre 2020 Activités Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Responsables  Fitness Tous les jours de 8h à 12h Abonnement spécifique à régler au Bel Air Fitness Rambouillet avec présentation de la licence RSPFY Jean […]