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Retraite Sportive Plaines & Forêts d'Yveline

 

LES BIENFAITS DE LA ZUMBA GOLD

Danse - 4

“GOLD” voulant dire Séniors, cette pratique a été conçue pour les retraités, c’est à dire beaucoup plus douce, moins rapide que la “vrai” ZUMBA avec  les mêmes musiques 

C’est une série  de programmes de Fitness spécialement conçus pour utiliser les rythmes des danses latines (Salsa, Flamenco, Cumbia, Tango etc…) et musiques du monde.

Ce programme est facile à suivre pour des personnes de tout âge,  il est facile et efficace, il est formidable pour l’esprit , le corps et l’âme des personnes âgées.

Chaque personne pratiquera des exercices physiques sûrs et efficaces.    

Les cours se déroulent dans une salle de l’école maternelle de la Ruche à Rambouillet