La pratique du Yoga permet au corps de trouver son équilibre naturel et enseigne à l’esprit comment être un bon conducteur intelligent et responsable de son corps.
Sur le plan physique :
Les postures (asanas) régénèrent le corps, le système nerveux et assouplissent les articulations, pour retrouver la flexibilité du corps, des articulations renforcés et la disparition des problèmes de dos
Sur le plan mental :
Quel que soit votre âge, votre condition physique, votre mode de vie, le Yoga aide à la décontraction mentale et au bien être physique.
Les cours sont animés par Catherine, Professeur de Hatha Yoga formée au « Centre International SIVANANDA YOGA VEDANTA » et au « RYE » (Recherche Yoga Enseignement)
Les cours ont lieu à la Salle des sports d’Hermeray
Pour connaître les horaires, cliquer sur ce lien : Horaires Activités