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Retraite Sportive Plaines & Forêts d'Yveline



Randonnée
Pédestre

La randonnée pédestre est une activité physique et conviviale, qui nécessite un équipement minimal et qui peut se pratiquer quasiment partout et en toutes saisons. 

Véritable alliée santé, la marche est source de nombreux bienfaits puisqu’elle intervient dans la préventionde multiples maladies physiques et psychiques. 

Saviez vous que pour ressentir pleinement les bénéfices sur votre corps, il est recommandé de faire 10 000 pas  jour ? 

Cela paraît inaccessible ?

En plus de la pratique quotidienne, pourquoi ne pas venir sillonner avec nous les chemins de la forêt de Rambouillet et ses environs.

Nous marchons sur des circuits de 10 à 12 km, à une allure de 4 km/h, dans un environnement privilégié. En effet, la forêt de Rambouillet s’étend sur près de 30 000 hectares et il existe 92 km de sentiers de petites et grandes randonnées, ce qui nous offre un « terrain de jeu » formidable.

Et, avec un peu chance, on peut croiser sangliers, chevreuils, cerfs, divers  petits mammifères…

On se retrouve le mercredi matin au parking du supermarché Leclerc de Rambouillet. Les horaires sont sur le Planning des activités.

Nous sortons toute l’année en fonction de la disponibilité des animatrices bénévoles.

N’hésitez pas à les contacter :
Valérie au 06 75 94 52 79
Françoise au 06 17 58 41 68